NEU AB 07. MAI 2019 

Kinderyoga (ab 9 Jahren)

Dienstag 17.45 - 18.45 Uhr / 5er ABO Fr. 100.--

IN PLANUNG

Rückbildungsyoga (ohne Baby)

Dienstag 09.30 - 10.30 / 8er ABO Fr. 240.-- 


Namaste und herzlich willkommen!

Schenken Sie sich Raum und Zeit, entschleunigen Sie Ihren Lebensrhythmus. Sehr gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg - von der Hektik des Alltags in eine Oase der Ruhe. Sowohl Yoga als auch Shiatsu harmonisieren Körper und Geist. Beides verleiht ein Gefühl der Ruhe, Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens. Lassen auch Sie sich bewegen und tauchen Sie ein, in die Ruhe Ihres eigenen Seins.

Shiatsu

Ein wichtiger Bestandteil des Shiatsu ist das daoistische Prinzip des Wu Wei: «Handeln durch nicht handeln.»

Dies meint, nicht in den natürlichen Verlauf einzugreifen, sich vielmehr  an seiner inneren Stimme zu orientieren. Stellen Sie sich vor, Ihnen würde es gelingen, auszublenden, was im Alltag alles auf Sie einströmt. Das Äussere wird ruhiger - die innere Ruhe entsteht.

Dieser Zustand ermöglicht es, unsere innere Stimme wahrzunehmen und lässt Selbstvertrauen sowie Lebenskraft wachsen.


Yoga

Yoga Sutra Vers 1.2 von Patanjali lautet:  Yogas-citta-vrtti-nirodhah, übersetzt meint dies:

«Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.»

Wenn Ihre Aufmerksamkeit über den Atem und das Fühlen in den Körper gelenkt wird, nimmt Ihr Denken mit der Zeit weniger Platz ein. Raum für Neues sowie innere Ruhe entsteht. Dieser Zustand der inneren Ruhe ist zutiefst heilsam.

Ein Zustand, in dem es keine Fragen gibt und keine Antworten braucht.